VfB Uplengen e.V.
VfB Uplengen e.V.
Für mehr Informationen bitte auf den Sportart-/Mannschaftsnamen klicken.
(s = Sommer, w = Winter)
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | 08:30 - 09:45 Uhr | Yoga (geschlossener Kurs für 10 Einheiten à 75 Minuten mit separater Kursgebühr) | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| Mo. | 10:00 - 11:00 Uhr | Bauch-Beine-Po | Patricia Müller | 04956-9285934 | |
| Mo. | 15:30 - 16:15 Uhr | Reha-Sport bei Lungenerkrankungen | Katrin Mittelstaedt | 04956-4047122 | |
| Mo. | 16:30 - 17:30 Uhr | Reha-Sport für Diabetiker | Katrin Mittelstaedt | 04956-4047122 | |
| Mo. | 17:30 - 18:45 Uhr | Step-Aerobic und Bodystyling | Lucie Schuler | 0170-4073662 | |
| Mo. | 18:45 - 19:45 Uhr | Bodyfit – Ganzkörperworkout | Andrea Fittje-Schlüter | 0175-5536876 | |
| Mo. | 19:45 - 20:45 Uhr | Fitnessgymnastik | Angelika Heyen | 04956-3129 | |
| Di. | 09:00 - 10:00 Uhr | Fitness für Männer | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Di. | 10:00 - 11:00 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Di. | 11:00 - 12:00 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Di. | 13:30 - 14:30 Uhr | Reha-Sport – Osteoporose und Wirbelsäule mit dem Hocker | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Di. | 14:30 - 15:30 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| s | Di. | 16:30 - 17:30 Uhr | Videoclip-Dancing: 1 in a Million (Jahrgänge 2012-2008) | Merle Busker Anna Schulz | 0152-37603747 0152-26467546 |
| Di. | 18:00 - 19:00 Uhr | Rücken-Gym-Fit | Andrea Fittje-Schlüter | 0175-5536876 | |
| Di. | 19:00 - 20:00 Uhr | Pilates | Angelika Heyen | 04956-3129 | |
| Mi. | 09:00 - 10:00 Uhr | Gymnastik für Frauen u. Männer | Katrin Mittelstaedt | 04956-4047122 | |
| Mi. | 10:00 - 11:00 Uhr | Kick-Box-Fun und Muskel-Fit | Katrin Mittelstaedt | 04956-4047122 | |
| Mi. | 15:15 - 16:15 Uhr | Videoclip Dancing (Jahrgänge 2015-2014): madetoglow | Lara Heikens | 0174-8824290 bitte per WhatsApp-Nachricht | |
| Mi. | 16:30 - 17:30 Uhr | Videoclip Dancing (Jahrgänge 2013-2010): madetoshine | Lara Heikens | 0174-8824290 bitte per WhatsApp-Nachricht | |
| Mi. | 17:30 - 18:30 Uhr | Lady-Power | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| Mi. | 18:30 - 19:50 Uhr | Aerobic und Figurtraining | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| Mi. | 19:50 - 20:50 Uhr | Latin Dance Fitness | Stefan Slak | 04956-406910 | |
| Do. | 09:00 - 10:00 Uhr | Fitness für Männer | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Do. | 10:00 - 11:00 Uhr | Fitnessgymnastik | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Do. | 10:00 - 11:00 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Do. | 11:00 - 12:00 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Do. | 14:00 - 14:45 Uhr | Reha-Sport bei Lungenerkrankungen | Katrin Mittelstaedt | 04956-4047122 | |
| Do. | 16:30 - 17:30 Uhr | Videoclip-Dancing: step stars (Jahrgänge 2018-2. Hälfte 2016) | Nella de Buhr | 0151-22250902 (bitte nur per WhatsApp-Nachricht) | |
| Do. | 17:30 - 18:30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Angelika Heyen | 04956-3129 | |
| Do. | 18:30 - 19:30 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Angelika Heyen | 04956-3129 | |
| Do. | 19:45 - 20:45 Uhr | Reha-Sport – Wirbelsäule | Ines Pollmann | 04946-916511 | |
| Fr. | 09:00 - 10:15 Uhr | Yoga (geschlossener Kurs für 10 Einheiten à 75 Minuten mit separater Kursgebühr) | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| Fr. | 15:00 - 16:00 Uhr | Videoclip Dancing (Jahrgänge 2017-2016): madetosparkle | Lara Heikens | 0174-8824290 bitte per WhatsApp-Nachricht | |
| Fr. | 16:15 - 17:30 Uhr | Yoga (geschlossener Kurs für 10 Einheiten à 75 Minuten mit separater Kursgebühr) | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| Fr. | 18:00 - 19:30 Uhr | Cardio-/ Powerworkout | Lucie Schuler | 0170-4073662 | |
| Sa. | 10:30 - 11:30 Uhr | Pump- & Body-Workout | Karin Jelken | 04956-9282822 | |
| So. | 16:30 - 17:00 Uhr | Salsa | Ursula Slak Stefan Slak | 04956-406910 04956-406910 | |
| So. | 17:00 - 18:30 Uhr | Tanzkreis (Standard / Latein / u.v.m.) | Ursula Slak Stefan Slak | 04956-406910 04956-406910 | |
| So. | 18:30 - 19:30 Uhr | Discofox | Ursula Slak Stefan Slak | 04956-406910 04956-406910 | |
Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Hellwig Franzen - Tel. 04956-990526 / 0162-2402167 / 04956-2611 (priv.)
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| w | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | F1 – Jugend | Mathias Menßen Matthias Gronewold-Franzen | 0170-8908016 0152-09061359 |
| Mo. | 19:30 - 20:30 Uhr | Fit for Fun – Damensport | Paul Kissing | 04956-2338 | |
| w | Mo. | 20:30 - 22:00 Uhr | 1. Herren | Carsten Gündel Steffen Drewer | 0172-5374151 0176-84028918 |
| w | Di. | 15:30 - 17:00 Uhr | F2 – Jugend | Christian Wenzel Edgar Diekmann | 0152-54129236 0171-6264736 |
| w | Di. | 17:00 - 19:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene | Frieda Janßen | 04956-4457 |
| w | Di. | 19:00 - 20:30 Uhr | B – Jugend – JSG Hollen / Uplengen | Holger Hanken | 0175-3652505 |
| w | Mi. | 15:30 - 17:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (6 – 8 Jahre) | Christiane Leemhuis-Grashof | 0174-8796407 |
| w | Mi. | 17:00 - 18:30 Uhr | D1 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| w | Mi. | 17:00 - 18:30 Uhr | D2 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| w | Mi. | 18:30 - 20:00 Uhr | A – Jugend – JSG Uplengen / Firrel / Hollen | Joachim Berghaus Dikmar Öjen Jürgen Horst | 01511 2124151 01520-9931019 04489-3575 |
| w | Mi. | 20:00 - 22:00 Uhr | 2. Herren | Christopher Kreklau Frank Hartz | 0162-9430394 01514-2092422 |
| w | Do. | 15:30 - 17:00 Uhr | E2 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| w | Do. | 15:30 - 17:00 Uhr | E3 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| w | Do. | 17:00 - 18:30 Uhr | C – Jugend | Holger Ferdinand Liane Petzka Hermann Baumann | 0173-9303437 0176-34331313 0176-42084041 |
| Do. | 18:00 - 19:30 Uhr | Ambulanter Herzsport (Reha) | Ines Pollmann Katrin Mittelstaedt | 04946-916511 04956-4047122 | |
| Do. | 18:00 - 19:30 Uhr | Cardio Fitness | Anja Kampen | 04956-1404 | |
| w | Do. | 19:30 - 20:45 Uhr | Damen – SG VfB Uplengen / GW Firrel | Ontja Ebbers Pascal Peters Iris Bubnjak | 0491-71909 0171-3443683 01577-4083932 |
| Do. | 19:30 - 22:00 Uhr | Volleyball Herren (ab 14 Jahren) | Rüdiger Eckhardt | 0173-7233960 | |
| w | Fr. | 14:45 - 16:00 Uhr | E1 – Jugend | Abbes Saleh | 01516-5198863 |
| w | Fr. | 16:00 - 17:30 Uhr | Leichtathletik Kinder (9 – 11 Jahre) | Marco Lotz Christiane Leemhuis-Grashof | 0174-8796407 |
| w | Fr. | 17:00 - 19:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene | Frieda Janßen | 04956-4457 |
Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Gerold Stöter - Tel. 0162-2112380 / 04956-2235 (priv.)
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | 15:30 - 16:30 Uhr | Bewegungsspaß für Kinder (6 – 9 Jahre) | Martina Börgers | 04956-406807 | |
| Mo. | 16:45 - 18:00 Uhr | MOVE4KIDS | Martina Börgers | 04956-406807 | |
| Di. | 16:00 - 17:00 Uhr | Spiel und Spaß (4 – 5 Jahre) | Nicole Balzen Felia Balzen | 0172-4109196 0172-4109196 | |
| w | Di. | 17:00 - 18:30 Uhr | D – Juniorinnen | Jens Wilken Andreas Wolters | 04956-405662 015158778566 |
| w | Mi. | 15:30 - 16:30 Uhr | G – Jugend / Bambini | Christopher Willems | 0176-21316141 |
| Do. | 15:30 - 17:00 Uhr | Eltern-Kind-Turnen (1-3 Jahre) | Carolin Meyer | 0176-20120671 | |
| w | Do. | 17:00 - 18:00 Uhr | A – Juniorinnen | Norbert Franzen | 04956-4522 / 0176-34502164 |
| w | Do. | 17:00 - 18:00 Uhr | C – Juniorinnen | Jan-Ludwig Schlachter Stefanie Ennen | 01517-0084895 0160-8112477 |
| Fr. | 15:00 - 16:00 Uhr | Hockey für Kinder (Jahrgänge 2012-2016) | Magnus Saathoff | 0160-6396561 | |
| w | Fr. | 16:00 - 17:30 Uhr | F – Juniorinnen und jünger | Jochen Berndt Stefan de Vries | 01516-8509270 01515-0427613 |
| w | Fr. | 17:30 - 19:00 Uhr | E – Juniorinnen | Regina Schlenter Florian Dirks | 0160-7009149 0151-58600099 |
| w | Fr. | 20:30 - 22:00 Uhr | Alte Herren | Mathias Menßen | 0170-8908016 |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | A – Juniorinnen | Norbert Franzen | 04956-4522 / 0176-34502164 |
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | C – Juniorinnen | Jan-Ludwig Schlachter Stefanie Ennen | 01517-0084895 0160-8112477 |
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | D – Juniorinnen | Jens Wilken Andreas Wolters | 04956-405662 015158778566 |
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | E – Juniorinnen | Regina Schlenter Florian Dirks | 0160-7009149 0151-58600099 |
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | F – Juniorinnen und jünger | Jochen Berndt Stefan de Vries | 01516-8509270 01515-0427613 |
| s | Mo. | 18:30 - 20:00 Uhr | A – Jugend – JSG Uplengen / Firrel / Hollen | Joachim Berghaus Dikmar Öjen Jürgen Horst | 01511 2124151 01520-9931019 04489-3575 |
| s | Mo. | 19:30 - 21:00 Uhr | Damen – SG VfB Uplengen / GW Firrel | Ontja Ebbers Pascal Peters Iris Bubnjak | 0491-71909 0171-3443683 01577-4083932 |
| s | Di. | 15:00 - 16:00 Uhr | Ü65 | Ernst Baumann | 0151 - 46636618 |
| s | Di. | 17:00 - 19:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene | Frieda Janßen | 04956-4457 |
| s | Di. | 18:00 - 19:30 Uhr | B – Jugend – JSG Hollen / Uplengen | Holger Hanken | 0175-3652505 |
| s | Di. | 19:30 - 21:30 Uhr | 1. Herren | Carsten Gündel Steffen Drewer | 0172-5374151 0176-84028918 |
| s | Di. | 19:30 - 21:30 Uhr | 2. Herren | Christopher Kreklau Frank Hartz | 0162-9430394 01514-2092422 |
| s | Mi. | 15:30 - 17:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (6 – 8 Jahre) | Christiane Leemhuis-Grashof | 0174-8796407 |
| s | Mi. | 16:30 - 18:00 Uhr | C – Jugend | Holger Ferdinand Liane Petzka Hermann Baumann | 0173-9303437 0176-34331313 0176-42084041 |
| s | Mi. | 17:30 - 19:00 Uhr | A – Juniorinnen | Norbert Franzen | 04956-4522 / 0176-34502164 |
| s | Mi. | 17:30 - 19:00 Uhr | C – Juniorinnen | Jan-Ludwig Schlachter Stefanie Ennen | 01517-0084895 0160-8112477 |
| s | Mi. | 18:30 - 20:00 Uhr | A – Jugend – JSG Uplengen / Firrel / Hollen | Joachim Berghaus Dikmar Öjen Jürgen Horst | 01511 2124151 01520-9931019 04489-3575 |
| s | Do. | 17:00 - 18:30 Uhr | D1 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| s | Do. | 17:00 - 18:30 Uhr | D2 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| s | Do. | 18:00 - 19:30 Uhr | B – Jugend – JSG Hollen / Uplengen | Holger Hanken | 0175-3652505 |
| Do. | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportabzeichen (Mai – Sept.) | Imke Baumann Harm Schlachter Harald Leu Norbert Franzen | über E-Mail erreichbar 04956-755 04956-928992 04956-4522 / 0176-34502164 | |
| s | Fr. | 15:30 - 17:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (9 – 11 Jahre) | Christiane Leemhuis-Grashof Marco Lotz | 0174-8796407 |
| s | Fr. | 16:00 - 18:00 Uhr | D – Juniorinnen | Jens Wilken Andreas Wolters | 04956-405662 015158778566 |
| s | Fr. | 16:00 - 18:00 Uhr | E – Juniorinnen | Regina Schlenter Florian Dirks | 0160-7009149 0151-58600099 |
| s | Fr. | 16:00 - 18:00 Uhr | F – Juniorinnen und jünger | Jochen Berndt Stefan de Vries | 01516-8509270 01515-0427613 |
| s | Fr. | 17:00 - 19:00 Uhr | Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene | Frieda Janßen | 04956-4457 |
| s | Fr. | 20:00 - 22:00 Uhr | Alte Herren | Mathias Menßen | 0170-8908016 |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| s | Mo. | 16:30 - 18:00 Uhr | F2 – Jugend | Christian Wenzel Edgar Diekmann | 0152-54129236 0171-6264736 |
| s | Mo. | 17:00 - 18:30 Uhr | C – Jugend | Holger Ferdinand Liane Petzka Hermann Baumann | 0173-9303437 0176-34331313 0176-42084041 |
| s | Di. | 15:30 - 17:00 Uhr | E2 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| s | Di. | 15:30 - 17:00 Uhr | E3 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| s | Di. | 17:00 - 18:30 Uhr | D1 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| s | Di. | 17:00 - 18:30 Uhr | D2 – Jugend | Rewert Sjuts | 0160-95021720 |
| s | Di. | 17:30 - 19:00 Uhr | E1 – Jugend | Abbes Saleh | 01516-5198863 |
| s | Mi. | 16:30 - 17:30 Uhr | G – Jugend / Bambini | Christopher Willems | 0176-21316141 |
| s | Do. | 16:30 - 18:00 Uhr | F2 – Jugend | Christian Wenzel Edgar Diekmann | 0152-54129236 0171-6264736 |
| s | Do. | 17:30 - 19:00 Uhr | E1 – Jugend | Abbes Saleh | 01516-5198863 |
| s | Fr. | 18:30 - 20:30 Uhr | 1. Herren | Carsten Gündel Steffen Drewer | 0172-5374151 0176-84028918 |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| s | Di. | 16:30 - 18:00 Uhr | F1 – Jugend | Mathias Menßen Matthias Gronewold-Franzen | 0170-8908016 0152-09061359 |
| s | Do. | 16:30 - 18:00 Uhr | E2 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| s | Do. | 16:30 - 18:00 Uhr | E3 – Jugend | Edgar Diekmann Christoph Amelsberg Björn Illner | 0171-6264736 0170-8986482 0157-33255353 |
| s | Do. | 16:30 - 18:00 Uhr | F1 – Jugend | Mathias Menßen Matthias Gronewold-Franzen | 0170-8908016 0152-09061359 |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| w | Mo. | 14:00 - 18:00 Uhr | Tennis – Training für Kinder und Jugendliche | Jens Modder Christian Janssen | 0177-3734337 0151-72975826 |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| s | Mo. | 14:00 - 18:00 Uhr | Tennis – Training für Kinder und Jugendliche | Jens Modder Christian Janssen | 0177-3734337 0151-72975826 |
| Mo. | 18:30 - 19:30 Uhr | Indoor-Cycling | Silvia Jünke | 01520-8739297 | |
| Mo. | 19:45 - 20:45 Uhr | Indoor-Cycling | Silvia Jünke | 01520-8739297 | |
| Di. | 18:30 - 19:30 Uhr | Indoor-Cycling | Karin Beneke | 0162-9603673 | |
| Mi. | 18:30 - 19:30 Uhr | Indoor-Cycling | Silvia Jünke Peter Lehner | 01520-8739297 0173-4039485 | |
| Mi. | 19:45 - 20:45 Uhr | Indoor-Cycling | Silvia Jünke Peter Lehner | 01520-8739297 0173-4039485 | |
| Do. | 18:00 - 19:00 Uhr | Indoor-Cycling | Peter Lehner | 0173-4039485 | |
| Do. | 19:45 - 20:45 Uhr | Indoor-Cycling | Elisa Loger | 01522-6347981 | |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| So. | 10:00 - 13:00 Uhr | Wandern – immer am letzten So. im Monat | Hans-Hermann Röefzaad Claudia Ludwigs Doris Ruhnau | 04956-4909 0151-70407004 | |
| Tag | von - bis | Gruppe / Mannschaft | Übungsleiter/in | Telefon | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | 18:30 - 21:00 Uhr | E-Dart | Niklaas Hoff | 0173-9036469 | |
