Gymnastikhalle - Muttacker 1

Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
Mo.	09:30 - 10:30	Bauch-Beine-Po	Ina Dienemann-Schultze	0171-2308415
Mo.	10:45 - 11:30	Reha-Sport	Ina Dienemann-Schultze	0171-2308415
Mo.	16:00 - 17:30	Videoclip-Dancing (10-14 Jahre)	Lotta de Buhr / Michelle Blank	04956-9282822
Mo.	17:30 - 18:45	Step-Aerobic und Bodystyling	Lucie Schuler	0170-4073662
Mo.	18:45 - 19:45	Step-Aerobic mit Muskeltraining	Angelika Heyen	04956-3129
Mo.	19:45 - 20:45	Fitnessgymnastik	Angelika Heyen	04956-3129

Di.	09:00 - 10:00	Fitness für Männer	Insa Weelborg	04956-2601
Di.	10:00 - 11:00	Fitness für Männer	Insa Weelborg	04956-2601
Di.	11:00 - 12:00	Reha-Sport - Wirbelsäule	Insa Weelborg	04956-2601
Di.	17:30 - 18:30	Bodyforming-Ganzkörperworkout (ab 14 J.)	Mehran Hussain	04956-4048410
Di.	18:45 - 20:00	Pilates	Angelika Heyen	04956-3129
Di.	20:00 - 21:00	Wirbelsäulengymnastik	Ina Dienemann-Schultze	0171-2308415

Mi.	08:00 - 09:00	Gymnastik für Frauen u. Männer	Patricia Müller	04956-9285934
Mi.	09:00 - 10:00	Ganzkörpertraining für Frauen	Patricia Müller	04956-9285934
Mi.	11:00 - 12:00	Seniorensport	Hildegard Gebauer	04956-618
Mi.	15:30 - 16:15	Videoclip-Dancing (5 - 6 Jahre)	Lara Heikens / Karin Jelken	04944-9169449/ 04956-9282822
Mi.	16:15 - 17:00	Videoclip-Dancin (7 - 9 Jahre)	Lara Heikens / Karin Jelken	04944-9169449/ 04956-9282822
Mi.	17:15 - 18:15	Lady-Power (Powersport)	Karin Jelken	04956-9282822
Mi.	18:15 - 19:30	Aerobic und Figurtraining (Powersport)	Karin Jelken	04956-9282822
Mi.	19:45 - 20:45	ZUMBA® fitness	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910 / 0171-4674723

Do.	09:00 - 10:00	Fitness für Männer	Udo Conrads	0160-2156666
Do.	10:00 - 11:00	Wirbelsäulengymnastik	Udo Conrads	0160-2156666
Do.	11:30 - 12:30	Reha-Sport	Udo Conrads	0160-2156666
Do.	16:00 - 17:00	Reha-Sport - Osteoporose	Udo Conrads	0160-2156666
Do.	17:30 - 18:30	Wirbelsäulengymnastik	Angelika Heyen	04956-3129
Do.	18:30 - 19:30	Reha-Sport - Wirbelsäule	Angelika Heyen	04956-3129
Do.	19:45 - 20:45	Reha-Sport - Wirbelsäule	Insa Weelborg	04956-2601

Fr.	14:30 - 15:30	Karate Kids (bis ca. 12 Jahre)	Axel Markner	0172-7221363
Fr.	15:30 - 16:30	Karate Jgd. (ab 13 J.) + Erwachsene	Axel Markner	0172-7221363
Fr.	16:40 - 17:40	Reha-Sport (Wirbelsäule)	Insa Weelborg	04956-2601
Fr.	18:00 - 19:30	Step-Aerobic	Astrid Nannen	0178-7700966
Fr.	19:30 - 20:30	Reha-Sport (Wirbelsäule)	Insa Weelborg	04956-2601

So.	10:00 - 13:00	Wandern / immer am letzten So. im Monat	Hans-Hermann Röefzaad / Claudia Ludwigs	04956-4909 / 0151-70407004
So.	16:30 - 17:00	Salsa	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910 / 0171-4674723
So.	17:00 - 18:30	Tanzkreis (Standard / Latein / u.v.m.)	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910 / 0171-4674723
So.	18:30 - 19:30	Discofox	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910 / 0171-4674723

Tennishalle - Muttacker 1

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
w	Mo.	15:00 - 18:00	Tennistraining für Kinder	Rika Lüschen	0172-5916881

w		nach Absprache	Tennis - Einzel- und Gruppentraining für alle Altersgruppen	Tim Loerts / Heinz Eckle	Tim Loerts / Heinz Eckle

Tennisplätze - Außenanlage - Schulzentrum, Höststraße 47

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	15:00 - 18:00	Tennistraining für Kinder	Rika Lüschen	0172-5916881
	Mo.	18:30 - 19:30	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297
	Mo.	20:00 - 21:00	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297

	Do.	19:00 - 20:00	Indoor-Cycling	Karin Beneke	0162-9603673

	Fr.	19:30 - 20:30	Indoor-Cycling	Hendrik Spielmann	0172-7077055

	So.	10:00 - 11:00	Indoor-Cycling	Hendrik Spielmann	0172-7077055
s		nach Absprache	Tennis - Einzel- und Gruppentraining für alle Altersgruppen	Tim Loerts / Heinz Eckle	0175-80569593 / 0171-9502619

Turnhalle Schulzentrum - Höststraße 47

Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Hellwig Franzen - Tel. 990526 / 0162-2402167 / 04956-2611 (priv.)

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
w	Mo.	16:30 - 18:00	Fußball F2 - Jugend	Lukas Berghaus / Wenke Elling	04956-4355 / 04956-4900
w	Mo.	18:00 - 19:30	Fußball D1 - Jugend	Detlef Meyer / Tammo Gatena	04956-990555 / 04956-847
	Mo.	19:30 - 20:30	Fit for Fun - Damensport	Paul Kissing	04956-2338
w	Mo.	20:30 - 22:00	Fußball 1. Herren	Kurt Ullmann / Lutz Fiedler	0176-44402455 / 0160-4442019

w	Di.	17:00 - 19:00	Leichtathletik Kinder (ab 10 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457

w	Mi.	17:00 - 18:15	Fußball C2 - Jugend	Joachim Berghaus / Lukas Berghaus	04956-4355
w	Mi.	18:15 - 19:30	Fußball B - Jugend (JSG Firrel / VfB)	Dikmar Öjen / Ralph Ebbers	0162-2388616 / 0174-9240344
w	Mi.	19:30 - 20:45	Fußball A1 - Jugend (JSG Uplengen/Jh.fehn/Timmel)	Andreas Fischer / Menke Sandersfeld / Ingo Kruse	0152- 26470837 / 0151-75014334
w	Mi.	20:45 - 22:00	Fußball Alte Herren	Daniel Weers	04956-406542

w	Do.	15:30 - 17:00	Fußball D2 - Jugend	Roland Mix / Steffen Dressler	0170-5603847 / 0170-8243359
w	Do.	17:00 - 18:30	Fußball E - Jugend	Holger Ferdinand / Florian Dirks	04956-406424 / 0179-4350725
	Do.	18:00 - 19:30	Herzsportgruppe (bis 18:30 Blutdr.) / Cardio Fitness	Insa Weelborg / Udo Conrads	04956-2601 / 0160-2156666
	Do.	19:30 - 22:00	Volleyball Herren (ab 14 Jahren)	Rüdiger Eckhardt	0173-8126268

w	Fr.	14:45 - 16:00	Fußball C2 - Jugend	Joachim Berghaus / Lukas Berghaus	04956-4355
w	Fr.	16:00 - 17:30	Leichtathletik Kinder (6 - 10 Jahre)	A. Brunken / H.-J. Lindemann-de Vries	04956-927571 / 04956-4556
w	Fr.	17:30 - 19:00	Leichtathletik Kinder (ab 10 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457

Turnhalle Schulzentrum (Außenstelle) - Alter Postweg 88

Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Gerold Stöter - Tel. 0162-2112380 / 04956-2235 (priv.)

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
	Mo.	15:30 - 16:50	Mutter und Kind I	Hildegard Gebauer	04956-618

	Di.	15:30 - 16:50	Kinderturnen	Hildegard Gebauer	04956-618
w	Di.	17:00 - 18:30	Fußball C1 - Jugend	Harald Leu / Rolf Weber	04956-928992 / 0173-3680061

w	Mi.	15:00 - 17:15	Fußball D - Mädchen (SG Schw./Upl./He.)	Sandra Schrage	01522 / 1897050
w	Mi.	17:15 - 18:45	Fußball C - Mädchen (SG Schw./Upl./He.)	Ingo Nannen / Björn Walther	04956-2668
w	Mi.	20:15 - 22:00	Fußball 2. Herren	Jann Christians / Andre Gronewold	01577-7841142 / 01522-7966147

	Do.	15:30 - 16:50	Mutter und Kind II	Hildegard Gebauer	04956-618
w	Do.	17:00 - 18:00	Fußball F1 - Jugend	Rewert Sjuts	0160-95021720

w	Fr.	16:00 - 17:30	Fußball A2-Jugend (JSG Firrel/Uplengen)	Ole Jelken / Wolfgang Weidner / Holger Wilken	0152-56950526 / 0162-7938807 / 0152-55629501
	Fr.	17:30 - 19:00	Badminton - Mixed	Paul Kissing	04956-2338
w	Fr.	19:00 - 20:30	Fußball B-Mädchen (SG Schw./Upl./He.)	Thomas-Wolfgang Harms / Ayla Walther	0170-1693411 / 0151-56012689

Fußballtraining - A-Platz - Sportplatz Schulzentrum, Höststraße 47

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	18:30 - 20:00	Fußball A1 - Jugend (JSG Uplengen/Jh.fehn/Timmel)	Andreas Fischer / Menke Sandersfeld / Ingo Kruse	0152- 26470837 / 0151-75014334

s	Di.	17:00 - 18:30	Fußball C1 - Jugend	Harald Leu / Rolf Weber	04956-928992 / 0173-3680061
s	Di.	17:00 - 19:00	Leichtathletik Kinder ab 10 J. + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457
s	Di.	18:00 - 19:30	Fußball B- Jugend (JSG Firrel/Uplengen)	Dikmar Öjen / Ralph Ebbers	0162-2388616 / 0174-9240344
s	Di.	18:00 - 20:00	Sportabzeichen (Mai - Sept.)	N. Franzen / H. Schlachter / Harald Leu	04956-4522 / 04956-755 / 928992
s	Di	19:30 - 21:00	Fußball 3. Herren	Abbes Saleh / Christian Mittag	01516-5198863 / 0170-1823679

s	Mi.	19:00 - 21:00	Fußball Alte Herren	Daniel Weers	04956-406542

s	Do.	17:00 - 18:30	Fußball C1 - Jugend	Harald Leu / Rolf Weber	04956-928992 / 0173-3680061

s	Fr.	16:00 - 17:30	Leichtathletik Kinder 6 - 10 Jahre	A. Brunken / H.-J. Lindemann-de Vries	04956-927571 / 04956-4556
s	Fr.	17:30 - 19:00	Leichtathletik Kinder ab 10 J. + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457
s	Fr.	19:00 - 21:00	Fußball Altliga	Hilmar Börner	04956-990509

Fußballtraining - B-Platz - Sportplatz Vereinsheim, Höststraße 7

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	17:00 - 18:15	Fußball D1-Jugend	Detlef Meyer / Tammo Gatena	04956-990555 / 04956-847
s	Mo.	17:00 - 18:30	Fußball C2-Jugend	Joachim Berghaus / Lukas Berghaus	04956-4355
s	Mo.	19:30 - 21:00	Fußball 2. Herren	Jann Christians / Andre Gronewold	01577-7841142 / 01522-7966147

s	Di.	16:45 - 18:00	Fußball D2-Jugend	Roland Mix / Steffen Dressler	0170-5603847 / 0170-8243359
s	Di.	18:00 - 19:30	Fußball A2 - Jugend (JSG Firrel/Uplengen)	le Jelken / Wolfgang Weidner / Holger Wilken	0152-56950526 / 0162-7938807 / 0152-55629501
s	Di.	19:30 - 21:30	Fußball 1. Herren	Kurt Ullmann / Lutz Fiedler	0176-44402455 / 0160-4442019

s	Mi.	17:00 - 18:30	Fußball D1-Jugend	Detlef Meyer / Tammo Gatena	04956-990555 / 04956-847
s	Mi.	17:00 - 18:30	Fußball C2-Jugend	Joachim Berghaus / Lukas Berghaus	04956-4355
s	Mi	19:30 - 21:00	Fußball 2. Herren	Jann Christians / Andre Gronewold	01577-7841142 / 01522-7966147

s	Do.	16:30 - 18:00	Fußball D2 - Jugend	Roland Mix / Steffen Dressler	0170-5603847 / 0170-8243359
s	Do.	17:15 - 18:30	Fußball F1-Jugend	Rewert Sjuts	0160-95021720
s	Do	19:30 - 21:00	Fußball Damen (SG Uplengen / Firrel / Hesel 2)	Reemt Steenblock / Iris Bubnjak	01525-5823155 / 01577-4083932

s	Fr.	16:15 - 17:15	Fußball F2 - Jugend	Lukas Berghaus / Wenke Elling	04956-4355 / 04956-4900
s	Fr.	17:00 - 18:30	Fußball A2 - Jugend (JSG Firrel/Uplengen)	W. Weidner / M. Sandersfeld / J. Hillers	04956-9270856 / 01517-5014334 / 0175-1553896
s	Fr.	19:00 - 21:00	Fußball 1. Herren	Kurt Ullmann / Lutz Fiedler	0176-44402455 / 0160-4442019