Sportangebot

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Gymnastikhalle - Muttacker 1

Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
Mo.	09:30 - 10:30 Uhr	Bauch-Beine-Po	Ina Dienemann-Schultze	0171-2308415
Mo.	16:30 - 17:30 Uhr	Reha-Sport für Diabetiker	Katrin Mittelstaedt	04956-4047122
Mo.	17:30 - 18:45 Uhr	Step-Aerobic und Bodystyling	Lucie Schuler	0170-4073662
Mo.	18:45 - 19:45 Uhr	Bodyfit – Ganzkörperworkout	Andrea Fittje-Schlüter	0175-5536876
Mo.	19:45 - 20:45 Uhr	Fitnessgymnastik	Angelika Heyen	04956-3129

Di.	09:00 - 10:00 Uhr	Fitness für Männer	Ines Pollmann	04946-916511
Di.	10:00 - 11:00 Uhr	Fitness für Männer	Ines Pollmann	04946-916511
Di.	11:00 - 12:00 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Ines Pollmann	04946-916511
Di.	13:30 - 14:30 Uhr	Reha-Sport – Osteoporose und Wirbelsäule mit dem Hocker	Ines Pollmann	04946-916511
Di.	14:30 - 15:30 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Ines Pollmann	04946-916511
Di.	16:30 - 17:30 Uhr	Videoclip-Dancing (12 – 16 Jahre)	Lotta de Buhr	04956-9282822
Di.	17:30 - 18:30 Uhr	Bodyforming – Ganzkörperworkout (ab 14 Jahre)	Andrea Fittje-Schlüter	0175-5536876
Di.	18:45 - 20:00 Uhr	Pilates	Angelika Heyen	04956-3129
Di.	20:00 - 21:00 Uhr	Wirbelsäulengymnastik	Ina Dienemann-Schultze	0171-2308415

Mi.	09:00 - 10:00 Uhr	Gymnastik für Frauen u. Männer	Katrin Mittelstaedt	04956-4047122
Mi.	10:00 - 11:00 Uhr	Kick-Box-Fun und Muskel-Fit	Katrin Mittelstaedt	04956-4047122
Mi.	15:15 - 16:00 Uhr	Videoclip Dancing (7 – 8 Jahre)	Lara Heikens	0174-8824290
Mi.	16:15 - 17:00 Uhr	Videoclip Dancing (9 – 12 Jahre)	Lara Heikens	0174-8824290
Mi.	17:15 - 18:15 Uhr	Lady-Power	Karin Jelken	04956-9282822
Mi.	18:15 - 19:30 Uhr	Aerobic und Figurtraining	Karin Jelken	04956-9282822
Mi.	19:45 - 20:45 Uhr	Latin Dance Fitness	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910

Do.	09:00 - 10:00 Uhr	Fitness für Männer	Ines Pollmann	04946-916511
Do.	10:00 - 11:00 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Ines Pollmann	04946-916511
Do.	11:00 - 12:00 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Ines Pollmann	04946-916511
Do.	17:30 - 18:30 Uhr	Wirbelsäulengymnastik	Angelika Heyen	04956-3129
Do.	18:30 - 19:30 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Angelika Heyen	04956-3129
Do.	19:45 - 20:45 Uhr	Reha-Sport – Wirbelsäule	Ines Pollmann	04946-916511

Fr.	14:30 - 15:15 Uhr	Videoclip Dancing (5 – 6 Jahre)	Lara Heikens	0174-8824290
Fr.	18:00 - 19:30 Uhr	Step-Aerobic	Lucie Schuler	0170-4073662

Sa.	10:30 - 11:30 Uhr	Pump- & Body-Workout	Karin Jelken	04956-9282822

So.	10:00 - 13:00 Uhr	Wandern – immer am letzten So. im Monat	Hans-Hermann Röefzaad Claudia Ludwigs Doris Ruhnau	04956-4909 0151-70407004
So.	16:30 - 17:00 Uhr	Salsa	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910
So.	17:00 - 18:30 Uhr	Tanzkreis (Standard / Latein / u.v.m.)	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910
So.	18:30 - 19:30 Uhr	Discofox	Stefan u. Ursula Slak	04956-406910

Sporthalle Schulzentrum - Höststraße 47

Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Hellwig Franzen - Tel. 04956-990526 / 0162-2402167 / 04956-2611 (priv.)

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
w	Mo.	16:30 - 18:00 Uhr	E2 – Jugend	Bianca Ferdinand	0160-94439602
w	Mo.	18:00 - 19:30 Uhr	B2 – Jugend	Harald Leu Rolf Weber	04956-928992 04956-926119
	Mo.	19:30 - 20:30 Uhr	Fit for Fun – Damensport	Paul Kissing	04956-2338
w	Mo.	20:30 - 22:00 Uhr	1. Herren	Christian Rosendahl	04954-936819

w	Di.	15:30 - 17:00 Uhr	F2 – Jugend	Edgar Diekmann	0171-6264736
w	Di.	17:00 - 19:00 Uhr	Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457

w	Mi.	18:00 - 19:00 Uhr	B1 – Jugend + B3	Joachim Berghaus Lukas Berghaus Wolfgang Rosinski	04956-4355 04956-4355 0152-04644266
w	Mi.	19:00 - 20:00 Uhr	A – Jugend – JSG Firrel / Uplengen	Dikmar Öjen Ralph Ebbers	0162-2388616 0174-9240344

w	Do.	15:30 - 17:00 Uhr	F1 – Jugend	Heino Müller	0173-4980037
w	Do.	17:00 - 18:30 Uhr	D – Jugend	Holger Ferdinand Liane Petzka	04956-406424 0176-34331313
	Do.	18:00 - 19:30 Uhr	Ambulanter Herzsport (Reha) / Cardio Fitness	Ines Pollmann Katrin Mittelstaedt	04946-916511 04956-4047122
w	Do.	19:30 - 20:45 Uhr	Damen – SG VfB Uplengen / GW Firrel	Pascal Peters Iris Bubnjak	0171-3443683 01577-4083932
	Do.	19:30 - 22:00 Uhr	Volleyball Herren (ab 14 Jahren)	Rüdiger Eckhardt	0173-7233960

w	Fr.	14:45 - 16:00 Uhr	B1 – Jugend + B3	Joachim Berghaus Lukas Berghaus Wolfgang Rosinski	04956-4355 04956-4355 0152-04644266
w	Fr.	16:00 - 17:30 Uhr	Leichtathletik Kinder (6 – 10 Jahre)	Stephanie Pröger	04956-9277599
w	Fr.	17:30 - 19:00 Uhr	Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457

Sporthalle Schulzentrum (Außenstelle) - Alter Postweg 88

Bei Planabweichungen bitte unbedingt den Hallenwart verständigen - Gerold Stöter - Tel. 0162-2112380 / 04956-2235 (priv.)

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
	Mo.	15:30 - 17:00 Uhr	Bewegungsspaß für Kinder (6 – 9 Jahre)	Karin Jelken	04956-9282822

	Di.	16:00 - 17:00 Uhr	Spiel und Spaß (4 – 5 Jahre)	Karin Jelken	04956-9282822
w	Di.	17:00 - 18:30 Uhr	C – Jugend	Roland Mix Steffen Dressler	0170-5603847 0170-8243359

w	Mi.	17:00 - 18:00 Uhr	E1 – Jugend	Rewert Sjuts	0160-95021720
w	Mi.	20:15 - 22:00 Uhr	2. Herren	Christopher Kreklau Frank Hartz Jonas Jasper	0162-9430394 01514-2092422 01520-3371027

	Do.	15:30 - 16:50 Uhr	Mutter und Kind	Anneke Ernst	0152-26690442
w	Do.	17:00 - 18:00 Uhr	G1/2 – Jugend / Bambini	Mathias Menßen	0170-8908016

	Fr.	14:30 - 16:00 Uhr	Mutter-Kind-Turnen (1-3 Jahre)	Melanie Ahrenholtz	01515 5244641
w	Fr.	17:30 - 19:00 Uhr	B – Juniorinnen – SG Uplengen / Lammertsfehn	Hauke Lümken Wilfried Boekhoff	0172-4346451 0151-65164383
w	Fr.	20:30 - 22:00 Uhr	Alte Herren	Daniel Weers	04956-406542

Sportplatz – A-Platz - Sportplatz Schulzentrum, Höststr. 47

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	17:30 - 19:00 Uhr	E2 – Jugend	Bianca Ferdinand	0160-94439602

s	Di.	17:00 - 19:00 Uhr	Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457
s	Di.	17:30 - 19:00 Uhr	C – Jugend	Roland Mix Steffen Dressler	0170-5603847 0170-8243359
s	Di.	20:00 - 21:30 Uhr	2. Herren	Christopher Kreklau Frank Hartz Jonas Jasper	0162-9430394 01514-2092422 01520-3371027

s	Mi.	17:30 - 19:00 Uhr	E2 – Jugend	Bianca Ferdinand	0160-94439602
s	Mi.	18:00 - 19:30 Uhr	B – Juniorinnen – SG Uplengen / Lammertsfehn	Hauke Lümken Wilfried Boekhoff	0172-4346451 0151-65164383
s	Mi.	19:00 - 21:00 Uhr	Alte Herren	Daniel Weers	04956-406542

s	Do.	17:30 - 19:30 Uhr	C – Jugend	Roland Mix Steffen Dressler	0170-5603847 0170-8243359
	Do.	18:00 - 20:00 Uhr	Sportabzeichen (Mai – Sept.)	Imke Baumann Harm Schlachter Harald Leu Norbert Franzen	über E-Mail erreichbar 04956-755 04956-928992 04956-4522

s	Fr.	15:30 - 17:00 Uhr	Leichtathletik Kinder (6 – 10 Jahre)	Stephanie Pröger	04956-9277599
s	Fr.	17:30 - 19:00 Uhr	Leichtathletik Kinder (ab 11 Jahre) + Erwachsene	Frieda Janhsen	04956-4457
s	Fr.	19:00 - 21:00 Uhr	Altliga	Hilmar Börner	04956-990509

Sportplatz – B-Platz - Sportplatz Vereinsheim, Höststraße 7

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	16:00 - 17:00 Uhr	F1 – Jugend	Heino Müller	0173-4980037
s	Mo.	17:00 - 18:30 Uhr	B1 – Jugend + B3	Joachim Berghaus Lukas Berghaus Wolfgang Rosinski	04956-4355 04956-4355 0152-04644266
s	Mo.	18:00 - 19:30 Uhr	A – Jugend – JSG Firrel / Uplengen	Dikmar Öjen Ralph Ebbers	0162-2388616 0174-9240344
s	Mo.	18:00 - 19:30 Uhr	B – Juniorinnen – SG Uplengen / Lammertsfehn	Hauke Lümken Wilfried Boekhoff	0172-4346451 0151-65164383
s	Mo.	19:30 - 21:30 Uhr	Damen – SG VfB Uplengen / GW Firrel	Pascal Peters Iris Bubnjak	0171-3443683 01577-4083932

s	Di.	16:30 - 18:00 Uhr	B2 – Jugend	Harald Leu Rolf Weber	04956-928992 04956-926119

s	Mi.	16:00 - 17:00 Uhr	F2 – Jugend	Edgar Diekmann	0171-6264736
s	Mi.	17:00 - 18:30 Uhr	B1 – Jugend + B3	Joachim Berghaus Lukas Berghaus Wolfgang Rosinski	04956-4355 04956-4355 0152-04644266
s	Mi.	19:00 - 21:00 Uhr	1. Herren	Christian Rosendahl	04954-936819

s	Do.	16:00 - 17:00 Uhr	F1 – Jugend	Heino Müller	0173-4980037
s	Do.	16:30 - 18:00 Uhr	B2 – Jugend	Harald Leu Rolf Weber	04956-928992 04956-926119
s	Do.	18:00 - 19:30 Uhr	A – Jugend – JSG Firrel / Uplengen	Dikmar Öjen Ralph Ebbers	0162-2388616 0174-9240344

s	Fr.	18:30 - 20:30 Uhr	1. Herren	Christian Rosendahl	04954-936819

Sportplatz – C-Platz (Kleinspielfeld) - Schulzentrum, Höststr. 47

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	17:00 - 18:30 Uhr	D – Jugend	Holger Ferdinand Liane Petzka	04956-406424 0176-34331313

s	Di.	16:30 - 17:30 Uhr	G1/2 – Jugend / Bambini	Mathias Menßen	0170-8908016
s	Di.	17:15 - 18:30 Uhr	E1 – Jugend	Sportangebot

s	Mi.	17:00 - 18:30 Uhr	D – Jugend	Holger Ferdinand Liane Petzka	04956-406424 0176-34331313

s	Do.	17:15 - 18:30 Uhr	E1 – Jugend	Rewert Sjuts	0160-95021720

Tennishalle - Muttacker 1

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
w	Mo.	14:00 - 18:00 Uhr	Tennis – Kindertraining	Tim Loerts	0176-80569593

w	Mi.	15:00 - 19:00 Uhr	Tennis – für Anfänger und Fortgeschrittene	Tim Loerts	0176-80569593

Tennisplätze – Schulzentrum - Höststraße 47

	Tag	von - bis	Gruppe / Mannschaft	Übungsleiter/in	Telefon
s	Mo.	14:00 - 18:00 Uhr	Tennis – Kindertraining	Tim Loerts	0176-80569593
	Mo.	18:30 - 19:30 Uhr	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297
	Mo.	20:00 - 21:00 Uhr	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297

	Di.	20:00 - 21:00 Uhr	Indoor-Cycling	Heiko Engelbrecht	0174-7276117

s	Mi.	15:00 - 19:00 Uhr	Tennis – für Anfänger und Fortgeschrittene	Tim Loerts	0176-80569593
	Mi.	18:30 - 19:30 Uhr	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297
	Mi.	20:00 - 21:00 Uhr	Indoor-Cycling	Silvia Jünke	01520-8739297

	Do.	18:00 - 19:00 Uhr	Indoor-Cycling	Peter Lehner	0157-80553696

	Fr.	19:00 - 20:00 Uhr	Indoor-Cycling	Karin Beneke	0162-9603673

Fitness

Rehafitness / Gesundheitssport

Kinderturnen

Tanzen

Sonstiges

Herrenfußball

Damenfußball

Fußball -

Jugendfußball

Mädchenfußball

Sonstiges

Sportangebot

„Werbebande”